Το βιβλίο αυτό είναι ένας πρακτικός οδηγός Διαλογισμού με συγκεκριμένες, απλές ασκήσεις που βοηθούν τον ενδιαφερόμενο να βαδίσει με ασφάλεια στο μονοπάτι του Διαλογισμού και να οδηγήσει σταδιακά στην εσωτερική ειρήνη και την προσωπική πληρότητα. (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)