Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε την πεποίθηση ότι το μέλλον μας διαμορφώνεται από μεγάλα γεγονότα, σημαντικές αποφάσεις και σύνθετες σκέψεις.Η Theresa Cheung όμως μας αποδεικνύει ότι οι καθημερινές μας συνήθειες –τα πράγματα που κάνουμε κατ’ επα¬νά¬ληψη– είναι το κλειδί για να έχουμε τη ζωή που επιθυμούμε.Ο πιο εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσουμε τη ζωή μας είναι να αλλάξουμε τις επαναλαμβανόμενες καθημε¬ρινές συνήθειες, ξεκινώντας από σήμερα κιόλας.Η συγγραφέας σχεδίασε και μας παρουσιάζει 21 απλές, ολιγόλεπτες καθημερινές συνήθειες οι οποίες προσφέρουν το πλαίσιο για να φέρουμε τη θετική αλλαγή στη ζωή μας. Οι συνήθειες αυτές είναι χωρισμένες σε 3 φάσεις: Πρωί: 7 πρωινές συνήθειες για να ξεκινάμε την ημέρα με αποφασιστικότηταΜεσημέρι-Απόγευμα: 7 συνήθειες για μια ζωή με σκοπόΒράδυ: 7 συνήθειες για να ολοκληρώσουμε την ημέρα μας με ικανοποίησηΥιοθετώντας αυτές τις απλές συνήθειες και δίνοντας πραγμα¬τικά σημασία στο τι κάνουμε καθημερινά, θα μεταμορφώσουμε τη ζωή μας.