Ο καθηγητής Χου Μπιν, της Ακαδημίας Παραδοσιακής Ιατρικής στο Πεκίνο, παρουσιάζει με το βιβλίο αυτό μια συστηματική σειρά ασκήσεων για την ανάπτυξη της ζωτικής ενέργειας. [Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]